Maca: peruánský ženšen

Roste na pustých kamenitých pláních vysoko v Andách, odolává drsnému klimatu a její vzhled není příliš lákavý. Pokud byste se ocitli v těchto končinách, patrně byste nízkou rostlinku překročili a šli dál. Ani by vás nenapadlo, že jste právě minuli asi nejvýznamnější přírodní adaptogen i afrodiziakum současnosti. Maca je přitom tajuplnou pokladnicí se vzácným obsahem, který přitahuje neutuchající pozornost vědců.

Tuhý kořínek

Ve středním Peru žijí obyvatelé mezi vrcholky And, v nadmořské výšce průměrně kolem 4000 m n. m. Vzduch je tady o poznání řidší a stromů jen pomálu. Ze světlé půdy vybírají místní zemědělci malé bulvy, tedy kořeny rostliny maca. Následně je suší na slunci a rozemelou na prášek. Tak to dělají již několik tisíc let. První důkazy o tom, že maca neodmyslitelně patří do lokálního jídelníčku, přinesly archeologické výzkumy v provincii Junín v centrální části Peru. Datují se do období 1900–1600 let př. n. l. [1].

Ve spíži obyvatel hor

Řeřicha peruánská čili maca (Lepidium meyenii) obsahuje vitaminy B, C a E, měď a železo [2] a je ceněná pro své složení: 29 % bílkovin, 29 % vlákniny a množství sacharidů. I proto v náročném klimatu And tvoří důležitou složku jídelníčku. V syrovém stavu maca chutná podobně jako brambory, je štiplavě nasládlá s karamelovou dochutí. Inkové si vážili macy nejen pro její výživovou hodnotu, ale znali také její léčivé účinky.

Maca pro ženy

Maca má velmi příjemný přínos pro ženy, přispívá totiž k hladšímu průběhu menstruačního cyklu a k celkové hormonální rovnováze. [3]

Afrodiziakum

Maca se zasazuje nejen o hormonální stabilitu, ale také ovlivňuje intimní prožívání u žen. Jak už víme, u přírodních doplňků platí, že nástup jejich účinků je delší (4-6 týdnů), ale působení je o to trvalejší. U macy můžeme uvést, že postupně prohlubuje vnímání erotiky, a proto bývá označovaná za afrodiziakum pro ženy. [4]

Menopauza

Průměrně kolem 47. roku dochází u žen k nástupu menopauzy. Stojí za ní přirozený úbytek hormonu estrogenu. Nedílnou součástí je postupné ukončení menstruačního cyklu. Není to po psychické a fyzické stránce jednoduché období. Doprovází jej řada nepříjemných symptomů, jako jsou problémy se spánkem, návaly horka, podrážděnost a náhlé změny nálad. A to jsou stavy, na které má maca příznivý vliv a dokáže je harmonizovat. [5][6]

Po menopauze

Pilotní studie ukazují, že při užívání 3,5 g macy denně se u žen redukuje strach a deprese. Zároveň – a nezávisle na hormonálních změnách v organismu – jsou díky mace postmenopauzální ženy méně náchylné k sexuálním dysfunkcím. V neposlední řadě maca dokáže snížit diastolický (spodní) krevní tlak, jak ukázala čínská studie publikovaná v roce 2015. [7][8]

Sexuální dysfunkce zaviněná antidepresivy

Sexuální dysfunkce navozená užíváním antidepresiv je častou komplikací při léčbě žen s poruchami nálad či úzkostmi. Vykazuje ji více než polovina pacientek. Na základě podávání 3 g macy denně bylo zjištěno, že ženám pomáhá zmírnit také tyto potíže. [9]

Maca pro muže

Pokud budete studovat informace o mace, setkáte se s označením „sexuální bylina Inků“. Maca je důležitá též pro muže, protože vědecké studie prokázaly zlepšení sexuálních funkcí i u nich.

Maca navíc obsahuje přírodní formu taurinu, který ovlivňuje celkovou výdrž a zvyšuje energii. Klinické studie ukazují, že maca zvyšuje také počet a mobilitu spermií. [10] Studie publikovaná v roce 2009 sledovala po 12 týdnů pět desítek mužů s lehčí formou erektilní dysfunkce. Jedna skupina pacientů denně užívala práškový extrakt z macy (2,4 g) a druhá dostávala placebo. Výzkumníci kontrolovali stav pacientů na začátku a po skončení testování. Zjistili, že maca má pozitivní vliv na subjektivní vnímání celkové sexuální pohody mužů s mírnými poruchami erekce. [11]

Můžeme tedy bez obav říci, že maca zvyšuje sexuální touhu jak u mužů, tak u žen.

Maca a stres

Maca patří mezi adaptogeny, jejichž užíváním tělo lépe snáší stresové situace a stává se vůči nim odolnější. Stres znamená vyplavování hormonů kortizolu a adrenalinu, zvýšení tepu a průtoku krve v cévách, zkrácení dechu a podobně. Působením adaptogenů se reakce zeslabují a organismus se zklidňuje. V tomto ohledu přináší maca úlevu po psychické a fyzické stránce ženám i mužům.

Maca od Harmony is Life®

Maca je z našeho pohledu mimořádná rostlina s pozitivním účinkem na lidskou sexualitu, pomáhá vypořádat se s drobnými potížemi v této oblasti a zvyšuje potěšení z intimity. Adaptogenní účinky naší organické macy dovezené z Peru doprovází také důležité vitaminy C, E a B. Maca je v neposlední řadě zdrojem železa, bílkovin a vlákniny. Je tedy přínosná jak po fyzické, tak psychické stránce a zlepšuje kvalitu (nejen sexuálního) života.